哪些食物有解毒作用

Question

我晚上经常很晚才睡，所以肝脏排毒功能不大好，吃哪些食物可以起到解毒的作用？

Answer 1

饮食是解毒排毒的有效方法之一，建议尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。