有什么好的戒烟方法呢？

Question

我最近有一点烟瘾，但并不是很严重，我刚吸烟没多久，有什么好的戒烟方法呢？

Answer 1

这种情况是非常容易戒掉的。建议拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。