有什么好的戒烟方法呢？

病情描述:

我最近有一点烟瘾，但并不是很严重，我刚吸烟没多久，有什么好的戒烟方法呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这种情况是非常容易戒掉的。建议拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

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