如何预防动脉硬化？

病情描述:

医生说我母亲现在的这种情况是比较容易得动脉硬化的，要怎么样能够预防动脉硬化呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在饮食上需要吃一点洋葱，大蒜等食物。适度增加运动量；减少动物内脏等富含胆固醇食物的摄入；多用植物油，少用动物油和黄油烹调；烹调肉鱼时最好不要用油煎或炸；多吃新鲜蔬菜水果。

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