吃木瓜能增加肌肉吗？

Question

我以前只知道木瓜女人吃了能丰胸，但是我的教练跟我说男人吃木瓜可以增加肌肉，这是真的吗？

Answer 1

木瓜配合健身活动是能增加肌肉的。它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促进作用，能够改善蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。