晚上饿了能吃夜宵吗？

病情描述:

我有的时候，晚上加班到很晚就会觉得特别的饿，晚上饿了能吃夜宵吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

这是不好的。对于夜生活比较晚的人，晚餐可以多吃点，以免睡觉时再次夜宵加餐，夜宵是对人体伤害最大的，应尽量避免烧烤、火锅、海鲜等高热量夜宵，影响睡眠，加重肝脏肾脏负担。

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