三高人群可以吃点什么？

Question

现在年纪大了，总会觉得头晕。一去检查说是三高，三高人群可以吃点什么？

Answer 1

苹果和牛奶都是很好的选择。苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。