三高人群可以吃点什么？ - 问答频道

三高人群可以吃点什么？

女，56岁

病情描述:

现在年纪大了，总会觉得头晕。一去检查说是三高，三高人群可以吃点什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

苹果和牛奶都是很好的选择。苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

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