哪些食物可以改善皮肤？

病情描述:

我觉得最近的皮肤有一点粗糙和干燥，哪些食物可以帮助改善皮肤呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有很多食物都有润肤的功效。可选的食品如燕窝、鱼翅、干贝、海蜇、海带、兔肉、蜗牛、银耳等，经常食用有利于补充皮肤所需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素。

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