吃鸡肉会变胖吗？

Question

最近我在减肥，什么都不敢吃，吃鸡肉的话，我会不会变胖呢？

Answer 1

减肥是可以吃鸡肉的，每百克鸡肉含蛋白质高达23克，脂肪含量只有12克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。