减肥期间可以吃瘦猪肉吗？

Question

这几天我一直在健身减脂，我想让自己的身材好一些，这段期间我可以吃瘦猪肉吗？

Answer 1

吃瘦猪肉不会让你变胖，而且对增长肌肉很有帮助。瘦猪肉含蛋白质较高，每百克高达29克，同时猪肉脂肪中含有较高单不饱和脂肪，因此也较适合胖人食用。