常吃草菇可以美容吗？

Question

我很喜欢吃菇类的蔬菜，听朋友说草菇有美容的作用，常吃草菇可以美容吗？

Answer 1

草菇味甘微咸，性凉，无毒，可补脾胃，健身体，其所含的丰富的蛋白质，有18种氨基酸，包括人体必需的色氨酸、赖氨酸等8种，并含丰富的维生素C。