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怎么从饮食方面防治骨质疏松

女，55岁 2018-06-07 23:03

病情描述:

想防治骨质疏松症，但是又不想吃药，怎么从饮食方面防治骨质疏松症呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-07 23:20

在饮食方面要多摄入蛋白质和钙物质。低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

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