春季饮食要注意什么？ - 问答频道

春季饮食要注意什么？

病情描述:

我平时吃的比较重口味，也比较喜欢吃油炸的，不知道春季饮食要注意什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。

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