春季饮食要注意什么？

Question

我平时吃的比较重口味，也比较喜欢吃油炸的，不知道春季饮食要注意什么？

Answer 1

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。