喝酸奶可以保护肠道吗？ - 问答频道

喝酸奶可以保护肠道吗？

病情描述:

我平时喜欢喝酸奶，基本上一天一瓶，不知道喝酸奶可以保护肠道吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

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