怎样预防吹空调感冒？

Question

今天把空调洗了，打算晚上开空调了，不知道怎样预防吹空调感冒？

Answer 1

需要勤开窗户，使室内空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒，要调好空调温度，减少内外环境温差，避免冷空气直接吹入人体。平时要多做运动，增强自身免疫力，要保证充足睡眠，避免过度劳累。在饮食上，多吃一些维生素含量丰富水果和蔬菜，多喝水，补充电解质。

Answer 2

要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等。

Answer 3

预防吹空调感冒平时睡觉的时候应该穿上衣服，不要将空调的温度调得太低，室内的温度可以选择在26摄氏度左右，平时也要勤开窗换气，能够保持室内空气清新。在平时生活中应该多吃一些含有营养比较高的食物，也要加强体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力，减少疾病发生。