人体每天必须微量元素有哪些呢

Question

最近在减肥，但是又不想损伤身体，想知道我们人体每天必须的微量元素有哪些？

Answer 1

微量元素是指在机体内其含量不及体重万分之一的元素。根据机体对微量元素的需要情况，那些对维持生物体正常生命活动不可缺少的，必须通过食物摄入且每日膳食需要量都在100mg以下的微量元素称为必需微量元素。人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。