每天吃些什么才算健康饮食 - 问答频道

每天吃些什么才算健康饮食

病情描述:

最近爱上了健康饮食，我们应该每天吃哪些食物才能达到健康饮食的效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有条件的话可以每天至少吃5份新鲜水果和蔬菜。不赞成只吃一个菠萝的做法。一份的量相当于一个小苹果或一棵椰菜。还可以每周吃3次鱼，最好是鱼油含量丰富的鲭鱼等。

相关问题

太田痣哪个医院比较专业?这个问题应该是生活中很多患者在进行太田痣的治疗前都会仔细考虑的一个问题，大家都知道，太田痣是生活中的常见高发皮肤病，而且在近些年来的发病率也日益上升，随之生活中治疗太田痣的医院也越来越多的出现，这给患者们选择医院治病确实带来了一定的难度。

看皮肤过敏哪家医院好?这是很多患者及其家属所关心的问题。相信说起皮肤过敏，大家又不陌生。对于皮肤过敏的治疗，选择正确治疗医院是非常关键的。那么，看皮肤过敏哪家医院好?

白癜风比较难治愈，所以流传着各种各样的偏方，但是只有合适的才是最好的，方法适合药物也要适合，所以白癜风患者在选择偏方的时候一定要选择最适合自身病情的。那么，白癜风治疗偏方哪些比较适合呢

鲜红斑痣是我们比较熟悉的一种疾病，这种疾病一般都是出现在新生儿上，虽然患者在出现了这个疾病的初期的时候，患者会没有痛痒的感觉，但是到了后期的时候，如果不予治疗鲜红斑痣就会出现增厚增大的情况，甚至对患者的内脏造成积压，患者一定要尽早的治疗，这里给介绍一下治疗鲜红斑痣医院大全。

许多得了强迫症的患者为了治好疾病，盲目到处求医，结果花光了积蓄不算，甚至还耽误了治疗，给身体带来极大的痛苦，究其原因是没有选择好治疗强迫症的医院，那么我们应该如何选择医院呢

热门医生

特色医院

更多>