什么措施可预防骨质疏松

Question

十分担心自己得骨质疏松症，那样活动就会受限，一般什么措施可以预防发病呢

Answer 1

预防骨质疏松的措施非常容易做到，坚持运动锻炼能够有效减少骨质的丢失。多晒太阳能够促进人体自身维生素D的合成。对于骨质疏松症高危的人群还要到医院就诊，遵从医嘱服用抗骨质疏松的药物。