酵母对身体的功效是什么？

Question

网上说酵母中的营养非常丰富，经常食用对身体非常有益，酵母对身体的功效是什么？

Answer 1

能够起到保护肝脏作用，在发酵的过程中一般会产生抗氧化物，对于体内的毒素能够辅助解除，而且也含有硒、铬西成分。能够起到抗肿瘤和抗衰老功效，对于心脑血管疾病或者肿瘤能够起到预防作用。并且可以补充消耗所需的维生素b2和维生素b1以及氨基酸。

Answer 2

发酵后的酵母是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。