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晨起一杯水的好处是什么？

病情描述:

我比较喜欢喝水，早上起来会先喝一杯水，这样做有什么好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

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