缺乏锻炼会引起骨质疏松吗

Question

平时很少有时间去锻炼，想知道，如果缺乏锻炼的话，会引发骨质疏松症吗

Answer 1

不锻炼的人确实很容易得骨质疏松。因为保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退。