不吃早餐的危害有哪些？

Question

有的时候起床晚，赶公交上班，就不吃早餐，这有哪些危害？

Answer 1

不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。