如何补充维生素D?

Question

医生说孩子缺乏维生素D,让回去买点维生素吃吃，补充维生素D的方法有哪些？

Answer 1

现代人所处环境污染大，日照明显不足，再加上现代人户外活动减少，造成维生素D的缺乏。所以，要鼓励儿童多在户外活动，多晒太阳，多吃鱼类等方法也有助补充维生素，如还有需要则应该服用维生素补充剂。