为什么维C的功效被夸大了？

Question

听医生说过维C的功效，这两年晚上睡觉时都会坚持吃维生素C，但前天在网上看到一篇报导说维生素C的功效被人们夸大了，为什么这么说？

Answer 1

研究人员，综合分析了过去几十年来与维生素C有关的30项研究他们发现，维生素C几乎不能缩短感冒的发病时间，也无法减轻感冒的发病程度。不过他们发现，那些处于重压之下的人（比如马拉松运动员、滑雪者、执行任务的士兵等）如果每天服用维生素C，患感冒的可能性就会下降50％。除非你天天都跑马拉松，否则每天服用维生素C并不会明显帮助你增加感冒抵抗力，这是一项最新的综合研究得出的结论。