人体生理每天需要多少食物热量？

Question

一到夏天就想着要减肥了，请问人体生理每天需要多少食物热量？

Answer 1

人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。