心脑血管应该如何预防

Question

我是个急脾气的人，一急脾气就来，真怕会患心脑血管疾病，这个要怎么预防？

Answer 1

1、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
2、进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
3、随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。