果汁可以代替新鲜水果吗？ - 问答频道

果汁可以代替新鲜水果吗？

病情描述:

相信很多男的都不爱吃水果，那可以用果汁代替新鲜的水果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。而且，吃新鲜水果比较有饱腹感，喝果汁则不知不觉让你摄入热量过高。所以想减肥的人，还是选择新鲜水果哦！

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