怎么才能美白养颜？

Question

我皮肤有点黑,每天只能靠化妆品来弥补，怎么样才能美白养颜呢?

Answer 1

美白养颜是每个女人的梦想。依靠化妆品实现美白养颜犹如拔苗助长，饮鸠止渴，会适得其反。最科学的美容养颜是依靠食补。对于女性增白养颜的饮食，应多一些能益气养阴、健脾育肾的天然物品，也可以多补充含蛋白质、氨基酸、维生素C 、维生素B、维生素E、维生素A较高的食品。