吃巧克力对人体健康有利吗？ - 问答频道

吃巧克力对人体健康有利吗？

病情描述:

我特别爱吃黑巧克力，每天都要吃一块，常吃巧克力对人体健康有利吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要想让巧克力对人体健康发挥作用，必须达到以下两个条件：一是只吃一点点；二是质量要过硬，巧克力中可可豆含量要在60％以上。巧克力中的抗氧化物可降低血液黏稠度，使“好胆固醇”值升高。也就是说，吃巧克力可以预防心脏病，并延长寿命。

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