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感觉精力不足时要补充蛋白质吗？

病情描述:

最近老感觉精力不足，这种时候是不是要补充蛋白质呢？

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朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

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