感觉精力不足时要补充蛋白质吗？

Question

最近老感觉精力不足，这种时候是不是要补充蛋白质呢？

Answer 1

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。 由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。