早餐怎么搭配营养？ - 问答频道

早餐怎么搭配营养？

女，21岁

病情描述:

我早上一般都是去楼下买一碗面吃，不知道早餐怎么搭配营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

营养专家为我们推荐了几个营养早餐方案：鸡蛋挂面可以配上一个桃子、一杯酸奶，这是一份高蛋白低脂肪的食谱，铁和维生素Ａ、Ｃ也不缺乏。

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