糖对人体有什么作用？

Question

我平时吃东西比较喜欢吃甜口的，不知道糖对人体有什么作用？

Answer 1

糖类又称为碳水化合物，是人体不可缺乏的营养物质，与健康的关系非常密切，在生理上起到产生热能、节约蛋白质消耗的作用。