六月份的时候吃什么对身体好呢？

Question

到了六月份天气已经很热了，这个时候吃什么对身体好呢？

Answer 1

到了六月份就进入夏季了，这个时候气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。