高血压患者饮食方面要注意什么？

病情描述:

我去年体检得了高血压，平时饮食方面要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

饮食方面要注意：总脂肪要低于总热量的30％，饱和脂肪要低于10％，每天增加新鲜蔬菜400—500克，水果100克，肉类50—100克，鱼虾50克;蛋类每周3—4个，奶类每天250克，食油每天20—25克，少吃糖类和甜食。

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