植物油吃多了对身体有什么害处

Question

妈妈平时炒菜放特别多的植物油，油吃多了对身体有什么害处？

Answer 1

植物油能量一点都不低。一克植物油、一克花生油、一克菜籽油、一克橄榄油所含的能量比较高，它的能量跟一克猪油、一克牛油、一克脂肪等含有的能量是一样的。一克植物油产生九千卡能量，超过糖一倍多。植物油摄入过多可能会导致肥胖，并且还会导致体内的血糖和血脂水平升高，所以要控制严格控制植物油摄入的量。