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高蛋白的食物都有哪些?
病情描述:
我这段时间减肥经常是吃水果,头有点晕了,那么高蛋白的食物都有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    很人由于卡路里的摄取量很低,鱼肉类的蛋白质不足导致贫血,体力不足。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,猪肉等。由于贫血,要多吃乳类制品,多喝牛奶。
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