保护大脑饮食有什么禁忌？

病情描述:

我最近经常感觉头晕，也没什么毛病，想知道保护大脑饮食有什么禁忌？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

为了保护我们的大脑，延缓智力衰退，我们应选用富含抗氧化剂的食物。它们是胡萝卜、西蓝花、鱼类、新鲜水果和蔬菜。应避免吃太多的肉，禁止过量摄入的油脂和盐！

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