什么食物有保护眼睛的作用？

病情描述:

我最近经常开夜车，眼睛很疲劳，什么食物有保护眼睛的作用？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

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