脱发该怎么调理？

病情描述:

最近脱发拖的厉害，心烦意乱，越拖越多，有没有什么办法可以调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

脱发和其他疾病一样，饮食调理也是很重要的。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。

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