空腹吃糖对身体有害吗？

Question

早上起来有点头晕，我就吃了几颗糖，请问空腹吃糖对身体有害吗？

Answer 1

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。