吃肉太多白天会更爱睡吗?

Question

我只要一吃很多肉，白天就会犯困，想知道吃肉太多白天会更爱睡吗?

Answer 1

那些摄取较多高脂食物的人，白天较易嗜睡，对外界的反应灵敏度也受到了影响。而饮食中包括较多碳水化合物的人则没有出现这一问题。同时，一个人白天是否有精神与饮食中蛋白质的摄取量没有关系。