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生活中如何选择食谱?
病情描述:
我经常随意的吃点东西填饱肚子,妈妈经常训斥我,那生活中如何选择食谱?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    “大家不要因为某种膳食方案看上去很健康,就照搬照用。制定食谱最好量身定制。”要按照不同的职业、近期工作强度、健康状况,计算出每天大约需要的能量,来设计不同的食谱。
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