牛奶对身体有什么好处？ - 问答频道

牛奶对身体有什么好处？

病情描述:

我很喜欢睡前喝一杯牛奶，想了解下牛奶对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。

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