我们该如何保养我们的眼睛？

Question

我有糖尿病，最近发现眼晴有些看不清了，我们平时该如何保养我们的眼睛？

Answer 1

根据美国塔夫斯大学的一项研究，精制碳水化合物能将视网膜黄斑变性的几率增加49％。当糖的摄入量超过细胞的代谢能力时，眼睛里的蛋白质就会受损。不过以全谷物食品(如白面包)，取代部分精致碳水化合物能极大地降低眼病风险。