吃红薯有什么好处？

Question

闺蜜在减肥，经常吃一些红薯，说红薯有减肥的作用，吃红薯有什么好处？

Answer 1

红薯因其口味甘甜而受人们的喜爱，红薯可预防心血管系统的脂质沉积，并有利于减肥；红薯被WHO认证为最佳蔬菜；红薯中包含一种类似于雌性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定功效；红薯还有止血、消炎、通便、降血糖、防癌等功效；研究人员建议那些吸烟或被动吸烟的人群，每天食用类似红薯中含维生素A原多的食物，可预防肺气肿等等。