烟酒咖啡对钙的吸收产生啥影响？

Question

爸爸有些骨质疏松，医生说是缺钙引起的，让多补钙，禁烟酒、咖啡等影响钙吸收的东西，烟酒咖啡对钙的吸收产生啥影响？

Answer 1

补钙的时候一定要禁烟酒咖啡，吸烟、喝咖啡、饮食口味太咸，都会阻碍体内钙吸收，导致钙吸收障碍。吸烟会影响骨峰的形成；过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢；喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收；摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。