老年人每天吃多少鸡蛋比较合适? - 问答频道

老年人每天吃多少鸡蛋比较合适?

病情描述:

父亲平常不太喜欢吃鸡蛋，但我想多吃鸡蛋会对身体好，那老年人每天吃多少鸡蛋比较合适呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

鸡蛋虽然营养，但也不可过量食用，从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋比较好。

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