老年人每天吃多少鸡蛋比较合适?

Question

父亲平常不太喜欢吃鸡蛋，但我想多吃鸡蛋会对身体好 ，那老年人每天吃多少鸡蛋比较合适呢？

Answer 1

鸡蛋虽然营养，但也不可过量食用，从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋比较好。