睡前吃水果对身体好吗？ - 问答频道

睡前吃水果对身体好吗？

女，26岁

病情描述:

养成一种每天睡觉前吃水果的习惯，对身体有影响吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。影响身体健康。

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