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晚上吃水果好吗？

女，37岁

病情描述:

晚上总饿，最近在减肥，睡觉前吃水果对身体有好处吗，会受到影响吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。

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