运动量减少就一定会得骨质疏松吗

Question

不爱做运动，喜欢打游戏，每次一坐着就要好几个小时，时间久了会不会引起骨质疏松症

Answer 1

人的运动量减少，骨头就有可能会发生老化。骨骼的形成及骨密度的变化与骨骼所承受的应力有直接关系。在一定应力的作用下，骨骼的密度会增加，骨皮质的厚度和骨小梁的密度、数量和质量都会增加，反之骨骼将会出现骨质疏松症现象。但是，老年人的特点之一就是运动量明显减少，运动强度亦下降，从而使骨骼所承受的应力也减少，使骨骼出现废用性的疏松。