老年人饮食要注意什么？

Question

我奶奶平时饮食习惯很不健康，所以身体不太好，老年人饮食要注意什么？

Answer 1

老年人饮食也有很多注意事项。老年人除在医生指导下服用维生素E外，常吃富含维生素E的食物是有益的。例如，麦胚油、玉米油、精练棉籽油、花生油、芝麻油，绿叶蔬菜，奶类、鱼类等食品均为维生素E的良好来源。